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ラーメンスープで温野菜のサラダ
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ラーメンスープで温野菜のサラダ-レシピのメイン写真

ラーメンスープで温野菜のサラダ

kyo6kyo6jp
kyo6kyo6jp @cook_40102667

冷蔵庫の残り野菜で簡単に!
ダイエットや節約料理にもおススメです。
このレシピの生い立ち
実家で母がよく作ってくれるスープ。
野菜ラーメンの麺無しバージョンです。
たくさんの野菜も、ペロリと食べれてしまうので
便秘解消におすすめです。

冷蔵庫の残り野菜で簡単に!
ダイエットや節約料理にもおススメです。
このレシピの生い立ち
実家で母がよく作ってくれるスープ。
野菜ラーメンの麺無しバージョンです。
たくさんの野菜も、ペロリと食べれてしまうので
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kyo6kyo6jp
kyo6kyo6jp @cook_40102667

冷蔵庫の残り野菜で簡単に!
ダイエットや節約料理にもおススメです。
このレシピの生い立ち
実家で母がよく作ってくれるスープ。
野菜ラーメンの麺無しバージョンです。
たくさんの野菜も、ペロリと食べれてしまうので
便秘解消におすすめです。

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ダイエットや節約料理にもおススメです。
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たくさんの野菜も、ペロリと食べれてしまうので
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材料

2〜3人分
  • もやし 1袋
  • ニンジン 1/2本
  • 小松菜(又は葉もの野菜) 1束
  • ★水 300cc
  • ★鶏がらスープの素 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★にんにくチューブ 1cm程
  • ★生姜チューブ 1cm程
  • ★塩 少々
  • ★ごま油 少々(小さじ1/2程度)
  • ★ネギ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    もやし、ニンジン、小松菜(その他好きな野菜)は食べやすい大きさに切って、下茹でしておく。

  2. 2

    ★印を全て鍋に入れて煮立たせ、スープを作る

  3. 3

    茹でた野菜にスープをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

野菜はゆですぎない方が歯ごたえがあっておいしいですが、小さなこどもは、スープで野菜を少し煮ると、食べやすいみたいです。
豚こまなどお肉を入れると、栄養バランスも良くなります。その際はスープが煮立ったらお肉を入れ、アクを取って下さい。

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kyo6kyo6jp
kyo6kyo6jp @cook_40102667
2013/03/01 06:56に公開
食べるの大好きな食いしん坊です。1歳のぼっちゃまの育児の合間に料理をするのが気分転換に♪ぼっちゃまが寝ている間にお菓子を作って、食べるのがしあわせ〜。
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