ホッコリ♪トロトロ冬瓜の煮付け

☆なーちゃんマーマ
☆なーちゃんマーマ @cook_40124689

トロトロの冬瓜、大葉を刻んでサッパリと♪
冬瓜は利尿作用もあり脂肪の吸収もおさえてくれる優れものです♪
このレシピの生い立ち
冬瓜が食べたかったので

ホッコリ♪トロトロ冬瓜の煮付け

トロトロの冬瓜、大葉を刻んでサッパリと♪
冬瓜は利尿作用もあり脂肪の吸収もおさえてくれる優れものです♪
このレシピの生い立ち
冬瓜が食べたかったので

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材料

二人分
  1. 豚挽き肉 150㌘
  2. 冬瓜 半分
  3. 大葉 二枚
  4. 生姜 一片
  5. 薄口醤油 大さじ1
  6. 本だし 2杯
  7. サラダ油 適量
  8. 350
  9. 水とき片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意します

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き生姜、挽き肉を炒めます

  3. 3

    挽き肉が炒まったら冬瓜を入れ油が絡まったら調味料を入れます、このときにお水も一緒に

  4. 4

    冬瓜の色が透き通ってきたら水とき片栗粉を入れてとろみを出します

  5. 5

    トロトロ冬瓜の煮付けの出来上がり!

コツ・ポイント

大葉を上に散らすとサッパリと美味しくできます(^-^)
濃口醤油だと味が濃くなってしまうので薄口醤油のがサッパリと頂けます

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はじめまして♪料理大好きなままです(*^.^*)ダイエット食に目覚めてます♪これから沢山upしまーす☆
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