シンプルに♪トマトと舞茸の醤油蒸し

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

★2016/06/29つくれぽ100人達成感謝★
舞茸とトマトは旨味がたっぷり♪
油も使わず、醤油だけでシンプルに☆
このレシピの生い立ち
トマトすき焼きが突然食べたくなり、
でも材料を揃えて作るのは大変なので、
トマトと舞茸だけで気分だけ(-∀-*)ゞ

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材料

2人分
  1. トマト 中1個(100~120g位)
  2. 舞茸 1パック
  3. 醤油 大さじ1
  4. 酒(なくてもOK) 少々
  5. ねぎ(小口切り) 適量
  6. (お好みで)刻み海苔や七味など 適宜

作り方

  1. 1

    舞茸は手で小房に分け、トマトは8つぐらいにくし切りにする。

  2. 2

    材料全てを小鍋かフライパンにいれ、ふたをして中火にかける。

  3. 3

    舞茸がしんなりしてきたら、ふたを開けて軽く混ぜ、少し火を弱めて、焦がさないよう水分を飛ばす。

  4. 4

    皿に盛ってねぎを散らせば完成♪
    お好みで刻み海苔や七味をプラスしても(*^^*)

  5. 5

    2016/6/29
    2回目の話題入りをさせていただきました♪

コツ・ポイント

素材の旨味を味わうために甘みはつけていませんが、お好みで砂糖やみりんを足してもらっても♪

舞茸に火が通る前に煮詰まってきたら、
水か酒を少しずつ足して様子を見てください。

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レシピ作者

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
に公開
いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ:https://mi-rin.com
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