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おからパウダー入り~レンジ蒸しパン
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おからパウダー入り~レンジ蒸しパン-レシピのメイン写真

おからパウダー入り~レンジ蒸しパン

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

おからパウダーのみではなく、一部がおからパウダーなのです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーのみはちょっと苦手。糖質制限していないので、これくらいでいかがでしょうか。

おからパウダーのみではなく、一部がおからパウダーなのです。
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おからパウダー入り~レンジ蒸しパン

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

おからパウダーのみではなく、一部がおからパウダーなのです。
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おからパウダーのみはちょっと苦手。糖質制限していないので、これくらいでいかがでしょうか。

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材料

  • おからパウダー 10g
  • 薄力粉 60g
  • 玉子 一個
  • 豆乳(牛乳) 150cc
  • きび砂糖 大さじ2
  • 紅花油 大さじ1
  • ベーキングパウダー 6g
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    秤にボールをのせ、どんどん量り、ゴムべらで混ぜる。耐熱容器にオーブンシートを引いて600ワットで6分。出来上がり。

コツ・ポイント

ありません。
オイルを大さじ2に増やすともっとしっとりします。

玉子も入れなくてもOK。その分豆乳を増やします。どろ~っとなれば大丈夫。失敗しません。

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ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
2015/05/05 05:14に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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