揚げない!チキン南蛮

nimaicoco
nimaicoco @cook_40097705

揚げないチキン南蛮です(^^)鶏肉1枚使ってるのでかなりボリューミーです(笑)
このレシピの生い立ち
チキン南蛮が食べたくて

揚げない!チキン南蛮

揚げないチキン南蛮です(^^)鶏肉1枚使ってるのでかなりボリューミーです(笑)
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チキン南蛮が食べたくて

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材料

1~2人分
  1. 鳥むね肉(もも肉) 1枚
  2. 醤油 大さじ2
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1~2
  6. 片栗粉 適量
  7. 料理酒 適量
  8. 適量
  9. タルタルソース 好きなもの

作り方

  1. 1

    鶏肉の分厚いところを観音開きにして、厚さを均等にします

  2. 2

    フォークで何ヶ所か鶏肉の表面に穴をあけます

  3. 3

    鶏肉を料理酒に10分くらい漬け込みます。時間がなければ、表面に塗るくらいでも大丈夫です

  4. 4

    鶏肉の表面にしっかりめに片栗粉をまぶします。

  5. 5

    フライパンに多めの油を引き、鶏肉の皮から焼きます

  6. 6

    鶏肉は最初強火~中火で表面を焼き、そのあと弱火でじっくり中まで火を通します

  7. 7

    調味料を混ぜ、タレを作っておきます

  8. 8

    鶏肉に火が通ったら、タレを入れます。油が気になる人は軽く拭き取ってください

  9. 9

    弱火で軽く煮詰め、鶏肉にタレを絡めたら、皿に盛り付けて完成です(^^)お好きなタルタルも忘れずに!

  10. 10

    私はタルタルソースはゆで卵潰して、マヨネーズと塩こしょうで作ってます(^^)

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nimaicoco
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料理は好き。けどずぼら・面倒くさがり。料理もぱぱっと作れるものが好きです。少し手の込んだ料理もちょっと手抜きしてしまいます。(笑)
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