ヒイカのバター醤油炒め

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

面倒な手間がなくバターと醤油の香りがたまらないヒイカのバター醤油炒め♪
このレシピの生い立ち
明石浦ではヒイカも多くが活けでせりにかけられます。
新鮮なヒイカはそのまま茹でて酢みそで食べても美味しいですし、焦げた醤油とバターの香りがたまらないバター醤油炒めでもオススメです!
加熱しても柔らかいヒイカはお子様も大喜び?!

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材料

3~4人分
  1. ヒイカ(ジンドウイカ) 15杯
  2. バター 大さじ2
  3. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ヒイカは水洗いした後、ザルなどにあげてしばらく置き、水気を切っておく。

  2. 2

    フライパンを熱してバターを溶かしイカを入れて中火で炒める。

  3. 3

    ヒイカから水分が出るので、そのまま加熱して、出てきた水分をある程度とばす。(煮詰めることで旨みが凝縮する)

  4. 4

    弱火にして醤油を加え、サッと絡めて出来上がり。

  5. 5

    ☆2015.6.26「ひいか」の人気検索で1位になりました!

  6. 6

    ☆2015.12.7「話題のレシピ」に掲載されました!

コツ・ポイント

ガーリックチップやにんにくの芽、アスパラガスなども良く合います。
醤油の代わりにイカの内臓から作った醤油「いしり」を加えても相性が良いですし、ナンプラーを加えるとエスニックな風味、味わいになります。

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レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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