簡単 マッシュルーム 冷凍保存

トレジョごはん
トレジョごはん @cook_40092596

マッシュルームは安いときに大量に買い、冷凍しましょう。これで使いたいときいつでも使えます。
このレシピの生い立ち
マッシュルームはカロリーがほとんどなく、料理のかさを増やすことが出来るので、よく利用するのですが、普通に買うと結構高い。缶はテキスチャーがよくないので、安いときに大量に買って、いつも冷凍しています。

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材料

  1. マッシュルーム 今回は400g あるだけ
  2. オリーブオイル 大匙1/2

作り方

  1. 1

    マッシュルームは洗わず、ペーパータオルなどで土を落とします。

  2. 2

    2,3ミリにスライスします。

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイルをいれ、弱火でマッシュルームをいためます。

  4. 4

    水分がなくなるまでいため、火を消し、冷まします。

  5. 5

    ジップロックに入れ冷凍保存。
    これで使いたいとき使いたいだけ使えます。

コツ・ポイント

特にないです。

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レシピ作者

トレジョごはん
トレジョごはん @cook_40092596
に公開
こんにちは、アメリカ、テキサスに住んでいます。ワークアウトの効果を最大限にするため、安くて、簡単、バランスがとれて比較的ハイプロテインのメニューをよく考えています。いつも砂糖、油、少な目を考えて料理を作ろうとする傾向にあるので、特にお菓子なんかは失敗することもよくあります(笑)。www.traderjoesgohan.com ←私のブログです。遊びに来てね。
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