ささみでなんちゃってツナ
薗部雄一 @cook_40083767
オリーブオイルの代わりにごま油を使ったり、お好きなハーブを振りかけてもOK。シリコンスチーマーを使えば調理時間は3分！
このレシピの生い立ち
ささみを使ったレシピ記事で。
ささみでなんちゃってツナ
オリーブオイルの代わりにごま油を使ったり、お好きなハーブを振りかけてもOK。シリコンスチーマーを使えば調理時間は3分！
このレシピの生い立ち
ささみを使ったレシピ記事で。
作り方
- 1
シリコンスチーマーにささみ肉をと水を入れ、500Wの電子レンジで1分10秒加熱する。
- 2
水気をふき取ったら手でほぐす。
- 3
2. にAを加え、全体になじませたら完成。
コツ・ポイント
シリコンスチーマーを使えば、調理時間は3分！ またツナ缶は意外と高いときがあるので、お財布にも体にも優しいささみは便利ですね！ でも、オイルの入れすぎには注意しましょう！
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