ささみのパン粉焼き

レストランことり
レストランことり @cook_40051187

つなぎを使わず簡単パン粉焼き!
このレシピの生い立ち
卵アレルギーの息子のため、つなぎナシでパン粉焼きを作りました。

ささみのパン粉焼き

つなぎを使わず簡単パン粉焼き!
このレシピの生い立ち
卵アレルギーの息子のため、つなぎナシでパン粉焼きを作りました。

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材料

大人二人 子供二人 分
  1. とりささみ 7~8本
  2. パン粉 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. ケチャップ、ソース 適量

作り方

  1. 1

    ささみのスジを取り、たたいて薄く延ばし、軽く塩を振る。

  2. 2

    オリーブオイルを全体に揉み込みしばらくおく。

  3. 3

    ささみにパン粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。

  4. 4

    ケチャップとソース1対1のタレをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

以前はつなぎにマヨネーズを使っていたのですが、下の子が卵アレルギーのためつなぎを使わずに作ってみました。揉み込んだオリーブオイルでパン粉は十分つきますし、オイルの効果でお肉も柔らかく仕上がります。タルタルソースで食べても美味しいです。

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料理は好きだけど毎日は大変…。キラキラしてません。映えません。簡単だけど、腹ペコ家族を満足させる料理を日々考えています!
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