あんかけ焼きそば☆小麦アレ用!!

yushuryo
yushuryo @cook_40042540

小麦アレルギーでも、中華あんで焼きそば♪
旬野菜・白菜たっぷり!!
勿論、ご飯にかけて中華丼にも☆
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーの子供の為に、小麦を使っていない麺で作りました。

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材料

一人分
  1. 中華あんかけ
  2. 白菜 70~100g(葉1枚と1/2位)
  3. 人参 輪切りスライス5~6枚位
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 椎茸 1個
  6. きくらげ 3~4枚
  7. 豚肉 40~50g
  8. 生姜摩り下ろし 小1/2
  9. ☆醤油 大1
  10. ☆酒 大1
  11. ☆中華だし(粉末 小2
  12. ☆水 100cc
  13. 片栗粉 約小3
  14. ごま 適量
  15. きび麺乾麺 100g

作り方

  1. 1

    きび麺をゆで始める。
    肉・野菜を炒める。

  2. 2

    ☆の調味料を入れ、水に溶いた片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油を入れる。

  3. 3

    茹であがった麺は、軽く油をひいたフライパンで、やや強火でこんがり両面を焼く。

  4. 4

    お皿に焼いた麺を乗せ、その上にあんかけをかけて、完成!!

コツ・ポイント

☆野菜嫌いの小さいお子さんには、人参を型抜きし、麺と一緒に茹で、最後に飾り付けると喜びます♪

☆白菜の葉の緑の部分は、最後火を止める直前に入れると、色が綺麗です!!

☆きび麺は『アトピア』さんで購入出来ます。

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レシピ作者

yushuryo
yushuryo @cook_40042540
に公開
食物アレルギーの4人の子供達の為に、除去食を作っています♪他、『ファームPonta』のキッチンでは、採れたて旬野菜を使ったレシピを公開しています!!
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