厚揚げと野菜のそばめし
まえじん @cook_40067605
焼きそば麺とご飯がちょっとづつ余ってたときにオススメ。がっつり系だけど肉は入っていません！厚揚げがいい仕事をしています♪
このレシピの生い立ち
がっつり系だけどカロリー控えめなランチが食べたくて…。
アプリでひらく作り方
- 1
そばめし用に焼きそばを細かくカットする。袋ごと包丁でサイの目に叩くと楽チンです♪
- 2
厚揚げと野菜は食べやすい大きさにカット。厚揚げは大きすぎると焼くときボロボロになります…。
- 3
フライパンに油を敷き、野菜→厚揚げ→焼きそば麺→ご飯の順に投入！
- 4
焼きそば麺とご飯が一体になったら、粉末ソースを入れ、よく混ざったところで醤油を回し入れて完成！
- 5
お好みで目玉焼きをのせればナシゴレン風になります(笑)。
コツ・ポイント
野菜とご飯の量を加味して、ソースは付属のもの１袋だけだと味が薄いです。醤油を入れると厚揚げとの味もまとまっていいですよ♪
似たレシピ
ちゃちゃっと！簡単そばめし。
焼きそば麺を冷凍しておけば食べたいときにいつでもすぐ作れます。
泣くなリオちゃん 
残りご飯がご馳走に☆そばめし☆
残りご飯が・・焼きそばめんが・・余る事ってありませんか？野菜と肉を入れて旦那も子どもも喜ぶご馳走に変身させちゃいましょ☆
幼児食、ピクニックに！そばめしおにぎり
子どものランチや、ピクニックにいかがですか。焼きそばを多く作って余ってしまったときにも！
本場に及ばないけど…ウチのそばめし♪
ちょっとご飯が足りないな～というときに。味付けは添付のソースのみ！山盛りですが意外とペロッといけちゃいますよ♪
簡単！残った焼きそば＆ご飯=そば飯！
焼きそばと前日のご飯が余ってたので、冷蔵庫にあるもので作ってみました。
パパちゃんちゃん 
明太子そばめし和風チャーハン
焼きそばとごはんがよくあう。明太子は醤油味がオススメです。野菜はしゃきしゃきで食感がいいです！
いちごちゃん☆彡 
簡単美味しすぎる そばめし
挽き肉と焼きそばとご飯が少し余っていたら！！！作りたいlunchにもおすすめな一品です(*´∀｀)
野菜たっぷりそば飯
半分は野菜と言ってもいいほどたっぷり野菜を入れます。でも味は普通のそば飯です。
ままっすす 
そばめし
ご飯が中途半端に余ってる・・・。焼きそば麺もある！後は野菜も入れて子どもも大好きなこれ！
☆そば飯☆
簡単そば飯(^^)焼きそばが足りないなって思ったらこれ！とっても簡単でスプーンで食べれるのでお子様にも☆
苺ピンク 
冷蔵庫にあるもので♫♬そばめし
やきそばの麺があったら・・・チャチャッとそばめし作っちゃいましょ♫♬
子ども大好き☆簡単そばめし！！
ご飯が余ってる時、いつもの丼ものに飽きた時の救世主です☆簡単にできて我が家の子ども達は大好きです(*^^*)
Aya3児ママ 
余り食材消費♪みんな大好きそばめし
焼きそば麺があるだけで、家に余っている食材でとっても美味しいそばめしができます！
残った焼きそばでそば飯～！
残り物の焼きそばでそば飯をつくりました。ランチにどうぞ(^^)
ポッポマン星人 
ソバメシ
焼きそばにご飯！はじめて作りました。おいしい！作ってみて！
焼きそばめし！
焼きそばとご飯の入った焼きそばソース味の焼きめし。冷凍しておいた焼きそばを焼きそばめしを作る日に自然解凍させて使えます。
1歳からいけちゃうそば飯
子どもにも焼きそばをつくってあげたくて余っていたご飯もいれてそば飯にしました♡
新米ママfumi 
チャーハン風そば飯
余った焼きそばをご飯と一緒にそば飯としてリメイク☆
野菜たっぷりそばめし
そばやご飯より野菜のほうが多く入ったそばめしです。
＊簡単そばめし コツで香ばしさプラス＊
余ってしまった焼きそばと中途半端に残ったご飯でリメイク？簡単あっと言う間なので朝食にも♪
残り物消費！カップ焼きそばでそばめし
カップ焼きそばとごはんがあればできちゃいます。
＊ユキコ 
簡単♡オイスターソースでおいしいそばめし
オイスターソースのコクでおいしいそばめしができたよ♪ちょっと楽したい日のごはんに♡
そば飯オムライス
残り物の焼きそばでも可☆ボリュームたっぷり！そば飯オムライスです。
そば飯のお弁当
焼きそばにご飯を混ぜてお弁当にしてみました。
tomoタン 
めっちゃおいしい★そばめし～♪
お冷ご飯があるとき。やきそばの麺が人数分より少ないとき。。。etcランチ、夜食におすすめです！！！！
３種のソースのそばめし
余っている焼き肉のタレはありませんか。残り物を混ぜただけ、でも立派なご飯になりました。
わが家の そばめし
いつものチャーハンや焼きそばに飽きたら、ちょっと目先を変えてみて！一手間プラスでいつもと違うおいしさです (^^)
そばメシに粉チーズ！？
大好きな麺もご飯もいっしょに食べられる優れ物！たっぷりの粉チーズがいいお仕事しています。
そばめし
焼きそばとご飯、残り物の野菜で作れます。
簡単♪カリカリたんぽぽウィンナーのそば飯
カリカリのウィンナーの食感が美味しいの♪そば飯弁当にしてカリカリウィンナーをトッピングするのもオススメです（*^_^*）
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18081385
