ほっこり温まる丸ごとキャベツのスープ-レシピのメイン写真

ほっこり温まる丸ごとキャベツのスープ

ちぃずまりん
ちぃずまりん @cook_40127002

キャベツの甘みが活きたほっこり美味しいスープです。美味しくなったキャベツをたくさん召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
キャベツをたっぷり使った料理を作りたかったので、読売新聞さんのクックブック(『キャベツの本』・『おいしくてうす味じょうず』)を参考にして作りました。
体にもよく温まるおすすめの一品です。

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材料

4~6人分
  1. キャベツ 1個(1kg強)
  2. ベーコン薄切り 2バックくらい(120~150g)
  3. 4カップ
  4. スープの素 固形なら1個(5~6g)
  5. 小さじ1
  6. こしょう 適量
  7. 玉ねぎ 1/2個(約100g)
  8. きのこ類(ここではえのき 100g
  9. オリーブ油(またはサラダ油) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ★の玉ねぎ・きのこを細かく刻み、油を熱したフライパンであめ色になるまでじっくり炒める。

  2. 2

    キャベツ1個に芯のあたりまで深く切り目を入れ、放射線状の六等分にする。
    入れた切り目を広げ、ベーコンを間に挟む。

  3. 3

    鍋に【1】と【2】を入れたら分量の水を加えて火にかける。

  4. 4

    煮立ったら火を弱めてスープの素(固形スープの場合はほぐして入れる)・塩・こしょうを加えて30~40分に込む。

コツ・ポイント

炒めたきのこ・玉ねぎはいいだしになり、作り置いて冷凍保存も可能です。
圧力鍋を使えば時間も短縮できます。
塩分が気になる方は減塩のベーコンや調味料を使うことをお勧めします。(レシピ通りの場合1人分の食塩相当量は2.8g程度です)

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レシピ作者

ちぃずまりん
ちぃずまりん @cook_40127002
に公開
減塩&低カロリーメニューに凝っている今日この頃です。自分が提供できるレシピはまだ少ないですがよろしくお願いします!
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