血管プラークダイエット食283（シイラ）
初めて食べる魚シイラ、観たことあるけど、なかなか美味しい。
このレシピの生い立ち
朝かから少し豪華にしたかった。
作り方
- 1
ご飯は普通に炊く。
ふりかけはうなぎ風味。 -
- 2
味噌は沸かせた出汁に具を入れ味噌を溶かしネギを浮かべる。
-
- 3
シイラは塩コショウで焼き、ワサビ豆乳ヨーグルトをかけディルをそえる。ままかり、筍、ちくわ、キャベツのマヨ風卵がけも一緒に
-
- 4
漬け物色々
-
- 5
デザートは、イチゴとみりん豆乳ヨーグルト抹茶シロップ混ぜとワラビ餅
-
コツ・ポイント
特になし
似たレシピ
-
-
-
血管ダイエット食315（焼きまいたい） 血管ダイエット食315（焼きまいたい）
まいたいという魚らしい。タンパクな味だから、ソースにわさび豆乳ヨーグルトを使った。グラタンもカレー風味にリメイク朝ご飯。
-
-
血管プラークダイエット食356（びわ） 血管プラークダイエット食356（びわ）
私的に特別イメージのイイ食べ物『びわ』初夏の気持ちよい日に祖母と食べた幸せな気持ちが刷り込まれているポジティブフード。 -
-
血管プラークダイエット食104（旅館風） 血管プラークダイエット食104（旅館風）
旅館の食事のデザートという言葉をヒントに、それを意識すると楽しい。食事療法は限られた食材の中で楽しまなきゃ続かない。 -
血管プラークダイエット食102（定番朝食 血管プラークダイエット食102（定番朝食
定番の朝食です。粗食ですが噛み締めて食べると美味しいし、ちょっと旅館気分。朝風呂はいったりして。365レシピを目指し中。 -
-
-
-
血管ダイエット食192（親子丼風豆腐） 血管ダイエット食192（親子丼風豆腐）
今日も至福の夕食ができました。大した食材使ってないけど、なかなか豪華でしょ？ 節約家？の得意分野です。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18085287
