ロースト♪バターナッツ・シード(種）
gapao @cook_40118662
スクウォッシュの種は捨てないで♪簡単ヘルシースナックに♪
このレシピの生い立ち
バターナッツ・スクウォッシュの種でカボチャの種をつくれないかな？？
ロースト♪バターナッツ・シード(種）
スクウォッシュの種は捨てないで♪簡単ヘルシースナックに♪
このレシピの生い立ち
バターナッツ・スクウォッシュの種でカボチャの種をつくれないかな？？
作り方
- 1
-
- 2
種をスプーンでえぐり出す
-
- 3
わたは捨て、種をきれいに洗って乾かす
- 4
銀紙に並べて、オーブンの強火でロースト（10分程度）ザッと裏返してさらに焼く。弱火でパチパチ音がしたら火を止める
- 5
食べ方は、そのまま、塩振って、レーズンと一緒に、炒め物に振りかけて、などなど、お好みで♪
-
コツ・ポイント
お料理にのせると、香ばしさ＋♪
よく噛む習慣つけたい人に特にお勧め～♪
ロースト前に、味付けても美味しいかも♪（教えて～♪）
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