おくらのごま和え

ほんちゃんのママ @cook_40050794
お弁当用に作っていたものを一袋分で作りました
このレシピの生い立ち
ほんちゃんおくらとごまあえが好きで、合わせて見たら好評でした。
作り方
- 1
鍋に水を入れ沸騰したら塩を入れおくらを入れる。
茹で上がれば、ザルに切り水をかける。おくらの両端を切り、まん中をきる。 - 2
ボールにすりごま、しょうゆを入れ、おくらを混ぜる。
コツ・ポイント
しょうゆにより濃さが変わるので、調節して下さい。
似たレシピ

お弁当☆おくらのごまあえ
お弁当用の少量の分量です


オクラ胡麻和え
お弁当、副菜に。


レンジで簡単離乳食!オクラのゴマ和え
大人用の胡麻和えを作るときに一緒に娘の分も。(離乳食後期)


オクラの胡麻和え
お弁当のおかずにあと1品。冷凍のオクラを利用すれば、2分もかかりません。


オクラの胡麻和え
記録用


オクラのごまあえ
箸休めに。お弁当に。簡単です。


オクラの胡麻和え
簡単1品☆お弁当にもオススメです♬


オクラの味噌ゴマ和え
常備菜、ヘルシーつまみに。お弁当にも♪お味噌でこっくり味。2パック作ってもあっという間に食べ切れます。


♡オクラ胡麻和え♡
夏に食べたい簡単1品!!お弁当にもお酒の肴にも!!


ほうれん草とオクラのゴマ和え☆からし+
体に良いもの一度に摂取!ゴマ和えに『からし+』で更に大人な味に!2015.4.18嬉しい話題入り✿皆様有難うございます♡


おくらの胡麻和え
旬の野菜を手早くたくさん食べたい!お弁当のおかずにもなりますよ。


作り置き♪オクラの胡麻和え♪
おばあちゃんがいつも作ってくれた我が家の味です♪


おくらのごま和え✿
簡単!すぐにできます☆もう一品ほしいときやお弁当にも♪


オクラのごまあえ
お弁当やもう一品にもってこい!たった2分クッキング(*^^*)


ねばうま!!おくらのごま和え
5分もしないで出来ちゃいます♪お弁当にも!!


オクラの胡麻和え
冷めても美味しいのでお弁当にも重宝します。色どりにどうぞ。


美味!オクラの胡麻和え。
ひと工夫で絶品の胡麻和えに☆ 家族で奪い合いの一品です!10分以内でできますよ♪


あやぷ用 オクラの胡麻和え
惣菜コーナーにオクラを切らずに1本のまま胡麻和えにしてあるのを見て 切った方が食べやすいよなと思い作ってみた切る分ちょっとねばねばするけどね


すごくおいしい!オクラのごま和え
我が家でよく食べる一品。たっぷり作って常備菜に。


【簡単胡麻和え】オクラの胡麻和え
晩御飯やお弁当のおかずにもう一品!残り野菜で簡単に胡麻和えできちゃいます。


オクラの胡麻和え
お弁当にも!簡単オクラの胡麻和えです


おくらの胡麻和え
ゆでて混ぜたら出来上がり~♪倍量で作ってもあっという間になくなる、うちの人気おかずです。本当に美味しいです!


おくらの胡麻和え
レシピ本掲載&レポ2400件大感謝♡忙しい朝のお弁当やもう一品欲しい時に是非♪


オクラの胡麻和え
ごまたっぷりで美味しい胡麻和え♪オクラで作ってみました!


おくらとちくわのゴマ和え。
いろいろなものでゴマ和えしてみてます!今日はおくらとちくわ☆


冷凍ok!簡単!オクラとコーンの胡麻和え
すりごまとだしつゆだけで簡単に味付けできます!お弁当用に冷凍okです!彩りも◎!


オクラのゴマ和え☆お弁当用
お弁当用にレンジでチン♪スペースを埋めるのに便利です(*^◯^*)


おくらの胡麻和え
ベーシックな胡麻和えをオクラで。


オクラごま和え
箸休めにおすすめです♡簡単で彩りよく、美味しいです!


オクラのごま和え
旬のオクラでごま和えを作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18093507