アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をで茹で、ざく切りにする。
- 2
ツナ缶の油をきっておく。
- 3
ボールに①と②を入れ、砂糖とぽん酢を加えて混ぜる。
- 4
ゴマをふり出来上がり！
コツ・ポイント
ほうれん草はフライパンに少量のお湯を沸かして茹でると短時間でできます。
リアクション
似たレシピ
◆◇ツナとほうれん草のゴマぽん酢和え◇◆
和えるだけの簡単レシピ♬♪♫♬♪♫ツナでコクが出てゴマが香ばしくてポン酢がさっぱりでパクパク食べれるお役立ち副菜です♡
ほうれん草のごまツナマヨ和え
子供も大人も大好きなツナマヨ和えですおつまみ
ほうれん草とツナのミックスビーンズ和え
ほうれん草とツナとミックスビーンズ和え
ほうれん草のツナ和え
酢を使い、さっぱりしたツナ和えです。作り置き、お弁当にもどうぞ。
シナコお料理ラボ 
ほうれん草の白和え
ツナ入りで、子供にも食べやすい味だと思います。
daikanon 
ほうれん草のツナ和え
ほうれん草が苦手でも食べやすいと思います。
ホウレンソウのツナゴマ和え
ホウレンソウをツナとゴマで和えました。
あおもり産品 
ほうれん草としめじのツナ和え
そのへんにあったものたちをツナとめんつゆで和えたら１品！
ほうれん草とツナの味噌あえ！
ほうれん草とツナの味噌あえ！
ほうれん草のツナマヨ和え
つゆ味のおひたしでは食べない子供も、ツナマヨ和えだとほうれん草モリモリ食べてくれます。
ュチコ 
春菊とツナのポン酢和え
春菊とツナをポン酢で和えました。簡単副菜です。
ほうれん草のツナ和え
ごま和えに飽きたらツナ和え。しょうゆで味付けするので和風です。
モロヘイヤとツナのポン酢和え
モロヘイヤとツナをポン酢で和えた簡単な一品です
とんかつだいすき 
ほうれん草の甘いポン酢和え
頂いた黒糖入りポン酢で和えたら美味しくて。普通のポン酢でも作ってみました。
ほうれん草とツナ缶のポン酢炒め
ほうれん草とツナ缶を炒めて、ポン酢をサッとかけるのみの簡単レシピになっています
ミニトマトとツナのポン酢和え
ミニトマトとツナをポン酢で和えました。お弁当にも。
子供が大好き！ほうれん草のツナ和え
とにかく子供が大好きな副菜。ほうれん草とツナって相性バツグン！食べる直前に和えると美味しいです
ほうれん草のツナ和え
モニターで当選したシーチキンPLUSを使って簡単に出来ました。
まきsan 
ほうれん草とツナのおひたし
ちゃちゃっとあと１品♪子供も食べやすいツナ入りのおひたし
ポン酢だけ＊ひじき枝豆ツナほうれん草
栄養たっぷり♡ツナ入りで子供もパクパク♬調味料はポン酢だけ＊とっても簡単です✿お弁当にもどうぞ♡
ほうれん草とツナのダシ和え
ほうれん草とツナのダシ和え
ほうれん草ツナ和え♡
あまじょっぱい味で子供にも食べやすい和え物！！一人で1束余裕です(笑)
komeha 
ほうれん草のツナごま和え
ツナ入で子供も好きなごま和えです
ホウレン草のツナオリーブオイルあえ
ホウレン草をゆでて、ツナ缶と一緒にオリーブオイルで和えました。
ほうれん草のツナポン酢和え☆
お弁当や小さいおかずに♪
perikosan☆ 
(σ・∀・)σ ホウレン草のツナ味噌あえ
甘辛ツナ味噌ホウレン草。おひたし・胡麻和えに飽きたら作ってね。「シーチキン入り」は子供のテンション上がります⤴⤴⤴⤴
人参と大根の味ポンツナ和え★☆
ツナ缶詰めを使用して簡単ツナ和え★☆
ほうれん草のツナマヨ和え♡
ほうれん草、お浸しやナムルに飽きたらツナマヨ和えはいかがですか？美味しいです♡
ぴなちゅ 
ツナと薬味のポン酢和え
簡単おつまみ！ツナと薬味のポン酢和え
ほうれん草と菊のツナ和え
ほうれん草に菊を入れると色が綺麗♡ツナとポン酢で合えるだけ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18095340
