CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鮭のホイル焼き(蒸し)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鮭のホイル焼き(蒸し)-レシピのメイン写真

鮭のホイル焼き(蒸し)

城西大学医療栄養学科
城西大学医療栄養学科 @cook_40127997

出典:城西大学薬学部医療栄養学科の学生が作成した料理レシピ集2011年版
考案者:武田さん(8期生)
このレシピの生い立ち
ホイル焼き(蒸し)にすることで、栄養素を逃さず食べられます。野菜がたっぷり取れる一品です。
鮭の身の色素成分であるアスタキサンチンは、抗酸化作用が知られており、動脈硬化や心臓病、認知症の原因と言われる活性酸素の除去に役立つと言われています。

出典:城西大学薬学部医療栄養学科の学生が作成した料理レシピ集2011年版
考案者:武田さん(8期生)
このレシピの生い立ち
ホイル焼き(蒸し)にすることで、栄養素を逃さず食べられます。野菜がたっぷり取れる一品です。
鮭の身の色素成分であるアスタキサンチンは、抗酸化作用が知られており、動脈硬化や心臓病、認知症の原因と言われる活性酸素の除去に役立つと言われています。

もっと読む

鮭のホイル焼き(蒸し)

城西大学医療栄養学科
城西大学医療栄養学科 @cook_40127997

出典:城西大学薬学部医療栄養学科の学生が作成した料理レシピ集2011年版
考案者:武田さん(8期生)
このレシピの生い立ち
ホイル焼き(蒸し)にすることで、栄養素を逃さず食べられます。野菜がたっぷり取れる一品です。
鮭の身の色素成分であるアスタキサンチンは、抗酸化作用が知られており、動脈硬化や心臓病、認知症の原因と言われる活性酸素の除去に役立つと言われています。

出典:城西大学薬学部医療栄養学科の学生が作成した料理レシピ集2011年版
考案者:武田さん(8期生)
このレシピの生い立ち
ホイル焼き(蒸し)にすることで、栄養素を逃さず食べられます。野菜がたっぷり取れる一品です。
鮭の身の色素成分であるアスタキサンチンは、抗酸化作用が知られており、動脈硬化や心臓病、認知症の原因と言われる活性酸素の除去に役立つと言われています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 紅鮭(2切れ) 120g
  • 食塩 0.6g
  • こしょう 少々
  • たまねぎ 80g
  • しめじ 30g
  • じゃがいも 100g
  • マヨネーズ(大さじ2弱) 20g
  • サラダ油(小さじ1) 4g
  • レモン 20g
  • にんじん 20g
  • 絹さや 10g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもは茹でるか電子レンジで加熱して、7mm位の厚さに切ります。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにし、しめじは石づきを取ってほぐしておきます。

  3. 3

    アルミホイルを二重にして、サラダ油を薄く塗ります。

  4. 4

    じゃがいも、玉ねぎ、鮭、しめじ、にんじんをのせて塩・胡椒をし、包みます。

  5. 5

    250℃のオーブンで15~18分焼くか、蒸し器で20分ほど蒸します。

  6. 6

    皿に盛り付け、細い絞り出し口を使ってマヨネーズを上にかけ、レモン汁をかけて完成です!

コツ・ポイント

バターを使わず、少量のマヨネーズとレモンでコクと風味を加えました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?城西大学医療栄養学科さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

城西大学医療栄養学科
城西大学医療栄養学科 @cook_40127997
2018/04/10 00:09に公開
城西大学 薬学部 医療栄養学科(管理栄養士養成課程)のページです。本学科は日本で唯一薬学部の中にある管理栄養士養成施設です。調理や栄養以外にも、「食品機能性成分」や「食品と薬の相互作用」についても学んでいます。こちらには、管理栄養士を目指す学部学生や管理栄養士の大学院生が考えたレシピやメニューを紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

ホイル焼き シメジ きぬさや にんじん じゃがいも レモン 玉ねぎ 紅鮭

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手作りメンマの茄子鶏そぼろ炒め
  2. キノコと根菜の減塩トマト煮込みスープ
  3. 無洗米2合をレンチン炊飯
  4. 鶏むね肉と長ねぎの塩レモン蒸し★動画あり★
  5. もったい茎!ミョウガのマヨソースサラダ
  1. キャベツと豚バラの白だしさっと煮
  2. たっぷりきのことふわふわ卵の白だしスープ
  3. 割烹白だしの簡単お雑煮
  4. たけのこ&豚バラ☆中華炒め
  5. ☆厚揚げと豚肉の味噌炒め☆
  6. Saucy Honey Turkey (or Chicken)
  7. Grandma’s Southern Potato Salad
  8. Brown Sugar and Garlic Bacon Wrapped Chicken
  9. Jager-Schnitzel
  10. Brad's hand dipped, chili cheese corndogs
  1. 葱たっぷり葱ダレ♪揚げない油淋鶏風
  2. ブロッコリーとエリンギのチーズ焼き
  3. こってりだけどさっぱりな我が家の角煮♩
  4. 野草の天ぷら 節約?
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18096218
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close