白菜とツナの生クリームなしカルボナーラ

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あり合わせレシピです!簡単時短なので忙しいときにオススメです。さらに生クリームなしなので、ヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
お昼に買い物に行かずにできるものを考えたらこうなりました。

白菜とツナの生クリームなしカルボナーラ

あり合わせレシピです!簡単時短なので忙しいときにオススメです。さらに生クリームなしなので、ヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
お昼に買い物に行かずにできるものを考えたらこうなりました。

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材料

一人分
  1. パスタ 80g
  2. 白菜 数枚
  3. ツナ缶 半分
  4. 1個
  5. ニンニクみじん切り 小さじ1
  6. 塩(パスタ茹でる用) 大さじ1
  7. 塩、黒こしょう(味付け用) 適量

作り方

  1. 1

    パスタを茹でるためのお湯を沸かし始めます。

  2. 2

    白菜をざく切りにします。

  3. 3

    卵を割ってかきまぜておきます。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油とニンニクみじん切りを入れ、弱火で熱し、香りが出たら、ツナを追加して、少し炒めます。

  5. 5

    お湯が沸騰したら塩を入れ、パスタを茹で始めます。規定の茹で時間の3分ほど前になったら、白菜もお鍋の中に入れてしまいます。

  6. 6

    パスタが茹で上がったら、ざるでお湯を切り、パスタと白菜をフライパンに入れ、ツナと混ぜ合わせ、塩胡椒で味付けをします。

  7. 7

    溶いた卵をいれ、全体的に混ぜ合わせたら、お皿に盛り付けます。仕上げにさらに黒胡椒を一振り追加します。

コツ・ポイント

塩胡椒はしっかりめにした方がおいしいです。

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