♧絶妙♪海老とミニトマトのアクアパッツァ

みるはんぬ♣︎
みるはんぬ♣︎ @cook_40115754

♧ミニトマトの酸味が味のアクセント(⌒▽⌒)♪
♧素材の旨みたっぷりのスープも丸ごと食べちゃおう♪
このレシピの生い立ち
野菜の旨みを活かして、バナメイえびの香りが引き立つように工夫してみました♪

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材料

  1. バナメイえび 15尾くらい
  2. ☆液体塩麹 小さじ2
  3. あらびき黒胡椒 少々
  4. にんにく(スライス) 1片
  5. オリーブオイル 大さじ1(約15cc)
  6. 舞茸 1パック(100g)
  7. パプリカ 1/2個
  8. ○白ワイン 50cc
  9. ミニトマト 20個くらい
  10. セロリの葉と茎 1本(100g)
  11. ○ドライバジル 適量
  12. ○塩 2つまみ
  13. あらびき黒胡椒 少々
  14. ブロッコリースプラウト 適量

作り方

  1. 1

    えびは塩水で洗い、竹串で背わたを取り除き、キッチンバサミで背側に切り込みを入れ、☆の材料で下味をつけておく。

  2. 2

    にんにくは2mm厚にスライスする。
    パプリカは乱切りにする。
    舞茸は大きめの小房に分ける。

  3. 3

    セロリは、葉と茎に分けて切る。
    ▽茎部分は2cm幅の斜め切りにして♪
    ▽葉部分は粗みじん切りにして♪

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒めて取り出し、パプリカと舞茸を入れ、しんなりするまで炒めて♪(中火)

  5. 5

    次に、○の材料と水気を切ったえびも加えて♪

  6. 6

    えびの色が変わったら裏返し、フタをして火を止める。

  7. 7

    そのまま、1分くらいフタをしめたまま余熱で火を通して♪

  8. 8

    フタを開けて、セロリの葉を入れ、さっと混ぜあわせて♪

  9. 9

    皿に盛り付けて、④のにんにくとブロッコリースプラウトをトッピングする。

コツ・ポイント

♧えびを裏返したあと、余熱を利用することで、えびがぷりっぷりになるよ♪
♧セロリの葉部分を最後に加えることで、鮮やかな緑色になるよ♪
♧えびを殻ごと使うことで、風味が豊かに♪

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レシピ作者

みるはんぬ♣︎
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♧栄養満点、塩分ひかえめなレシピをお届けします♪お楽しみに 〜( ´ ▽ ` )ノ♡2021年の目標『myレシピ…100達成しました!』Instagramと合わせてお楽しみ下さい。 =miruhanneで検索してね♪=
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