豚しゃぶにひと手間!夏野菜を食べよう☆

nokimi
nokimi @cook_40129810

盛り付け方は自由☆じめじめする暑さもこれで乗り切ろう☆
このレシピの生い立ち
じめじめした暑さにぴったりなさっぱりメニューを考えてて・・・。野菜もお肉も食べたい!で、思いついたのが、これ。

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材料

2人分
  1. 豚肉(私は、豚ロース切り落とし 100g
  2. なす 3本
  3. 大根 5センチくらい
  4. めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 30ml
  5. 揚げ油 鍋底から3cm位

作り方

  1. 1

    鍋にお湯をはり、沸騰させる(豚肉をゆでる用)。
    ボールに水を張って氷を入れておく。(豚しゃぶ用)

  2. 2

    お湯を沸かしてる間に、なすを2等分(もしくは4等分)にきり、皮の部分に切り込みを入れる。

  3. 3

    お湯が沸いたら、お肉をいれて、しゃぶしゃぶする。
    火が通ったら、ボールに入れて、冷やす。

  4. 4

    別の鍋に油を入れてふつふつしてきたら 皮を下にして、なすを揚げる。箸で挟んでふにゃっとしたら裏返し、1分で取出す。

  5. 5

    冷やした豚肉をお皿に敷き、その上にある程度油を切ったなすをのせる。
    その上に大根おろしをのせます。

  6. 6

    その上からめんつゆを薄めず、そのままかけて完成です!

コツ・ポイント

めんつゆは薄めると、あじも少し薄くなちゃうので、薄めずそのままで。
食感が物足りないときは、レタスを敷いたり、きゅうりなどをプラスしても☆

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nokimi
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まだまだ、主婦歴2年目の未熟者ですが、今年から専業主婦になったので、勉強させて頂くつもりで頑張ります(^_^)☆
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