キャベツたっぷりヘルシーベーコンエッグ丼

satojing @cook_40125757
炭水化物を抑え気味にしても、丼物が食べたい!という気持ちから、野菜の上にご飯を載せました。野菜モリモリです!
このレシピの生い立ち
週末の朝のメニューのバリエーションの一つです。簡単に作れて、バランス良い朝ごはんが食べたくて。
追記1)材料(ドレッシング)をわかりやすくしました。
追記2)わかりやすいメニュー名に変更しました。
キャベツたっぷりヘルシーベーコンエッグ丼
炭水化物を抑え気味にしても、丼物が食べたい!という気持ちから、野菜の上にご飯を載せました。野菜モリモリです!
このレシピの生い立ち
週末の朝のメニューのバリエーションの一つです。簡単に作れて、バランス良い朝ごはんが食べたくて。
追記1)材料(ドレッシング)をわかりやすくしました。
追記2)わかりやすいメニュー名に変更しました。
作り方
- 1
キャベツは荒く刻んで、(A)を混ぜてかける。軽くラップしてレンジで30秒加熱。
- 2
フライパンにサラダ油をひき、ベーコンを軽く焼く。弱火にしてたまごを落とし、塩・こしょうで味付けをする。(ベーコンエッグ)
- 3
1に温かいご飯、スライスチーズをのせ、その上からベーコンエッグをのせる。最後にソース(or 焼き肉のたれ)をかけて完成。
コツ・ポイント
キャベツは荒く刻んでもレンジで軽く温野菜にするのでOKです。野菜はお好み次第です。目玉焼きはフライパンにフタをしないほうが、下はちゃんと焼けて上は半熟になり美味しいです。今回ドレッシングも作ってますが、お好きなものでよいと思います。
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