豚バラ豆腐とにらのうま塩炒め

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

味付けはとてもシンプルですが、豚バラ肉の甘みとにらのうま味が引きたち、豆腐はカリッと香ばしく。炒めるだけの簡単レシピです
このレシピの生い立ち
豚バラ肉、豆腐、にらの炒め物を簡単に作りたくて、考えました。

豚バラ豆腐とにらのうま塩炒め

味付けはとてもシンプルですが、豚バラ肉の甘みとにらのうま味が引きたち、豆腐はカリッと香ばしく。炒めるだけの簡単レシピです
このレシピの生い立ち
豚バラ肉、豆腐、にらの炒め物を簡単に作りたくて、考えました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁(320g)
  2. にら 1/2袋
  3. 豚バラ薄切り肉 100g
  4. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  5. ★醤油 小さじ1/2
  6. ★砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆腐は一口大にちぎり耐熱皿に入れ600wで3分レンジ加熱しザルに上げる。にらは5cm長さ、豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る

  2. 2

    フライパンを強火に熱し、豚バラ薄切り肉を入れ焼き色がついたら裏返し、フライパンの隅によせ、豆腐を加え焼き色がつくまで焼く

  3. 3

    豚バラ肉から出た脂を拭き取り、★とにらを加え、強火でフライパンをゆすりながら、全体を炒め合わせる。

コツ・ポイント

・にらは炒め過ぎると食感がなくなるので、サッと炒める程度にして下さい。
・豆腐はじっくり焼き色をつけると、仕上がりが香ばしくカリッと食感になります。
・豆腐をレンジ加熱する事で、仕上がりがカリッとします。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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