マグロとオクラの塩昆布和え 木村食堂 @cook_40053373 ササっと作れる簡単おつまみ！このレシピの生い立ちマグロが安かったので作りました。 もっと読む ササっと作れる簡単おつまみ！このレシピの生い立ちマグロが安かったので作りました。 もっと読む マグロとオクラの塩昆布和え 木村食堂 @cook_40053373 ササっと作れる簡単おつまみ！このレシピの生い立ちマグロが安かったので作りました。 もっと読む ササっと作れる簡単おつまみ！このレシピの生い立ちマグロが安かったので作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 マグロぶつ 200g オクラ 3〜4本 塩昆布 ひとつかみ ごま油・醤油 少量 鰹節・大葉 お好み アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは30秒湯通しして輪切りにして、マグロぶつと塩昆布、ごま油と醤油で和えます。 2 鰹節と刻み大葉をのせて完成です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？木村食堂さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18114474 コピーしました！ 木村食堂 @cook_40053373 2016/10/04 09:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 冷蔵庫にあまっているものでちゃちゃっと料理しています。マンガとレシピのブログ「木村食堂（http://ameblo.jp/kimsapp21/）」もやっております。 もっと読む このレシピのキーワード 大葉 まぐろ オクラ 塩こんぶ かつお節 似たレシピ その他のレシピ ミニきゅうりのピリ辛だし漬け 【子供とりわけ】照り焼きチキン 酢ちくわ HMでマフィン☆アーモンドプードル入り 【作り方簡単】とろっと豚の角煮🐷 ご飯がススム♡豚肉と蓮根と舞茸の甘酢炒め 濃い目の味で☆ぶりかまの煮付け 豚こま肉となすとピーマンの味噌炒め 簡単♪混ぜて焼くだけ✿スイートパンプキン シソの実の醤油漬け Mike's Hillbilly Poutine Meatballs in marinara sauce Egg & Bacon Muffins Easy One Pot Fettuccine Alfredo Apple cinnamon pork loin ほっこり家庭の味♡親子丼 ネスカフェバリスタで簡単コーヒーゼリー もやしと豆苗のナムル♪ 豚バラ炊き込みご飯〇 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18114474
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