子供も喜ぶ簡単鍋いらずのかぼちゃスープ

キラmama♬
キラmama♬ @cook_40089166

これまで玉ねぎを入れたり色々な方法で調理してきましたが、かぼちゃと牛乳だけのこのレシピが一番好評でした。

このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きの娘のために。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/2個
  2. ◉コンソメキューブ 2個
  3. ◉砂糖 大さじ1
  4. ◉塩 少々
  5. 牛乳 1/2本

作り方

  1. 1

    材料はこれだけ

  2. 2

    かぼちゃを切って耐熱ボウルへ入れる。

  3. 3

    ラップをして火が通るまでレンジで温める。

  4. 4

    竹串が通ったらオッケーです。

  5. 5

    麺棒で潰す。
    上から押し潰していきます。
    ある程度潰せばオッケーです。

  6. 6

    ◉の材料を入れてスプーンで混ぜる。
    そこに牛乳を入れてラップをする。
    砂糖の量はかぼちゃの甘みが弱い時に調整してください

  7. 7

    レンジで牛乳が沸騰する直前まで温め、スプーンで混ぜれば完成。

コツ・ポイント

かぼちゃは裏ごし不要!
ゴロゴロとした食感が味わえる素朴なスープです。
生ハムと薄力粉を準備すれば、
写真奥のかぼちゃの生ハム巻きレシピID18118238を一緒作れますよ。

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レシピ作者

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仕事が忙しくても、簡単!早く!おいしく!栄養が摂れる食事をどうしたら作れるのか日々模索中です。
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