父の日に♡ありがとうのうなぎまぜご飯

はと麿
はと麿 @cook_40022094

父の日に、感謝の気持ちで元気の出るヘルシーなうなぎご飯はいかが?
このレシピの生い立ち
実家でよく作ってたうなぎごはん。みんな大好き&力もつくので

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材料

2人分
  1. うなぎ 1尾ぶん
  2. 大さじ1/2
  3. サラダクレソン 1/2束
  4. 三つ葉 1/2束
  5. キュウリ 1/2本分
  6. 大葉 3枚
  7. 茗荷 1個
  8. 千切生姜 スライス1〜2枚分
  9. 1個
  10. 少々
  11. 水溶き片栗粉 小さじ1/2
  12. うなぎのたれ 適量
  13. ご飯 1合分

作り方

  1. 1

    うなぎはたれを拭い、一口大に切る。フライパンにいれ酒をふりふっくらと温める

  2. 2

    サラダクレソン、三つ葉は2cmくらいの大きさに切る。きゅうり、大葉、茗荷は千切りに。大葉、茗荷は水にさらして灰汁を抜く

  3. 3

    卵を溶き塩、水溶き片栗粉を加えフライパンで薄焼き。さめたら千切りにして錦糸卵をつくる

  4. 4

    大皿の中央にご飯を盛り、周囲にキュウリ、サラダクレソン、三つ葉を盛る。

  5. 5

    ご飯にたれを半分掛け、錦糸卵をのせる。うなぎを盛り、残りのたれをかけたら大葉と茗荷、千切生姜をのせ、好みでごまをひねる。

コツ・ポイント

うなぎはついているたれが油で酸化しているためそのまま暖めると生臭くなります。なので一度洗うか拭うかしてから温めるとおいしくなります。

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レシピ作者

はと麿
はと麿 @cook_40022094
に公開
作るのは好き。作ったのを美味しいって食べてくれるのを見るのも好き。人が作ったのを食べるのも好き。でも自分のために食べるのは嫌い・・・。・ベイクド寒天ケーキ研究員・おから同盟No.21・LOVEアイス
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