簡単!ブロッコリーと鶏肉のマヨ炒め

姫ママ123
姫ママ123 @cook_40132042

野菜とタンパク質が一度にとれるメニューです。それぞれ調理したものを炒め合わせるだけなのでとても簡単!忙しい朝にどうぞ。
このレシピの生い立ち
時間がない朝に、茹でておいたブロッコリーとゆで卵を使って簡単に作りました。鶏肉は片栗粉をまぶすから柔らかく仕上がって味も絡むし、ブロッコリーも一緒に食べられるのでボリュームも◎

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材料

4人分
  1. 鶏肉 300g
  2. ブロッコリー 1本
  3. 3個
  4. 塩こしょう 適量
  5. 片栗粉 適量
  6. マヨネーズ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固めに茹で、食べやすい大きさに。茎の部分も固い皮をむいて茹でてくださいね。
    ゆで卵も作っておいてください。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうし、片栗粉をはたき、多めの油で揚げ焼きする。

  3. 3

    鶏肉を炒めたフライパンは、油をキッチンペーパーなどで吸いとり、ブロッコリーとマヨネーズを入れて軽く炒める。

  4. 4

    塩こしょうで味を整えて、半分に切ったゆで卵を和えるように炒め合わせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

コツもポイントもないくらい簡単ですが、ブロッコリーを茹ですぎない方が美味しいかな。

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レシピ作者

姫ママ123
姫ママ123 @cook_40132042
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家にある調味料で簡単にできるお料理を、いつも試行錯誤しています。
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