冷やしにゅうめん 豆腐入り

ちこまーの
ちこまーの @cook_40129657

そうめんではなく、あくまでも「冷たいにゅうめん」なのであります。
このレシピの生い立ち
手足口病で口の中が痛そうな息子のために。のどごしがよくて栄養のあるものを、と考えました。夏バテの体にもお勧めです。

冷やしにゅうめん 豆腐入り

そうめんではなく、あくまでも「冷たいにゅうめん」なのであります。
このレシピの生い立ち
手足口病で口の中が痛そうな息子のために。のどごしがよくて栄養のあるものを、と考えました。夏バテの体にもお勧めです。

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材料

4人分
  1. そうめん 2束
  2. 絹豆腐 1丁
  3. 干し椎茸(スライス) ひとつかみ
  4. 液体出汁 大さじ2
  5. 小さじ1
  6. 醤油 適宜

作り方

  1. 1

    そうめんを固めにゆで、冷水でよくさらす。水分を切って一口ずつにまとめ、冷蔵庫に入れておく。

  2. 2

    スライス干し椎茸と水4カップを鍋に入れる。30分くらい置いておく。

  3. 3

    スライス干し椎茸の入った鍋を火にかける。煮立ったらあくをとり、出汁と塩を入れる。

  4. 4

    さいの目に切った豆腐を入れ、醤油を入れて味を調える。火を止め、そのまま冷ます。

  5. 5

    完全に冷めたら鍋ごと冷蔵庫に入れ、良く冷やす。

  6. 6

    食べる直前にお椀に一人分のそうめんを盛り付け、上から冷えた豆腐汁をかける。彩で山椒の葉をそえても。

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報道関係のパパと3人の男の子、というファブリーズな家庭で、毎日ご飯を作っています。 日々のお弁当と晩ごはん、そして時々おやつ。 家族のカラダを作る美味しくて楽しいご飯を作ることが、私のかけがえない生きがいです。私自身は摂食障害闘病中です。
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