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初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ
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初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ-レシピのメイン写真

初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ

シマのオウチカフェ
シマのオウチカフェ @cook_40055963

暑くなってくる季節に。新タマネギで涼しげなさっぱりサラダ。
このレシピの生い立ち
夏の食卓に涼しげな1品を

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材料

4人分
  • 新タマネギ 1個
  • パプリカ 赤、黄 各1/2個
  • 大葉 5枚
  • しらす 適量
  • 海藻麺 1袋
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    タマネギ、パプリカは薄くスライスして水に5分漬ける

    • 初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ作り方1写真
  2. 2

    水をしっかり切る

    • 初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ作り方2写真
  3. 3

    キラキラに使うのは海藻麺

    • 初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ作り方3写真
  4. 4

    ヘルシーで腹持ちもいいですよ!

    • 初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ作り方4写真
  5. 5

    器に2の野菜、千切りの大葉、シラスを載せる

    • 初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ作り方5写真
  6. 6

    海藻麺を回りにのせ、ポン酢で頂く

    • 初夏のさっぱりキラキラジャコ&新玉サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

海藻麺はヘルシーで食物繊維もたっぷり!
新タマネギで血液もサラサラ〜

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シマのオウチカフェ
シマのオウチカフェ @cook_40055963
2015/05/31 10:10に公開
簡単&時短で節約なのに、お家が楽しくランクアップなウチカフェごはんレシピとスタイリング。自分も嬉しい、家族もよろこぶお料理を作っています。お酒も大好き!節約&時短でお洒落なおつまみも♪お料理モットーは「簡単、時短、節約、お洒落」いつものごはんが格上げするスパイス使いや、百均一の食器でお金をかけずお洒落なスタイリング。 http://ameblo.jp/shima-no-ouchicafe/
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 しらす パプリカ 新たまねぎ めん 海草

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