夏野菜の中華風炒め

トキワ @cook_40054297
夏においしいゴーヤを使った簡単レシピです♪
色鮮やかなレシピで、見た目から元気がもらえるレシピです♪
このレシピの生い立ち
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色鮮やかなレシピで、見た目から元気がもらえるレシピです♪
夏野菜の中華風炒め
夏においしいゴーヤを使った簡単レシピです♪
色鮮やかなレシピで、見た目から元気がもらえるレシピです♪
このレシピの生い立ち
夏においしいゴーヤを使った簡単レシピです♪
色鮮やかなレシピで、見た目から元気がもらえるレシピです♪
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り薄く半切りにし、なすは1cmの輪切り、トマトはくし型切りにします。
- 2
いんげんは3等分に切りいんげんはさっと塩茹でします。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、1のなすを炒め火が通ったら1のいんげんとゴーヤ、トマトの順に入れて炒めます。
- 4
3にホールコーン、なんでもごたれ、ごま油を入れからめます。
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