圧力鍋で野菜と手羽先の煮物

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

手羽先のうまみがしみて、野菜をおいしく食べられます。圧力鍋だと骨がするっと取れて気持ちいいです。
このレシピの生い立ち
ごぼうが安かったのと、キャベツの外葉をおいしく食べたくて作りました。

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材料

4人分
  1. 手羽先 8本
  2. 大根 1/3本
  3. 人参 1/2本
  4. ごぼう 1本
  5. キャベツの外葉 3枚
  6. ネギの青い部分 3本分
  7. しょうが 1片
  8. きび砂糖 大さじ2
  9. 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ3
  12. 粉末かつおだし 2g
  13. 100cc

作り方

  1. 1

    大根は2cmのいちょう切り、人参は1cmの半月切り、ごぼうは皮ごと洗って5cmに、キャベツは芯を取り5cm角に切る。

  2. 2

    圧力鍋の底に斜め切りのキャベツの芯、薄切りのしょうが、小口切りのネギを敷く。

  3. 3

    手羽先はフォークで数カ所刺し、熱したフライパンで両面焼き目をつける。

  4. 4

    3を2に入れ、砂糖・酒・酢・しょうゆをまわし入れる。その上に大根・ごぼう・人参・キャベツの順にのせていく。

  5. 5

    かつおだしを振りかけ、水を入れて強火にかける。おもりがゆれたら火を弱め、加圧5分。

  6. 6

    野菜を煮汁にひたしてから盛りつけして完成。

  7. 7

    残った煮汁は捨てずに活用しましょう。『次の日レシピ』もご覧ください。

コツ・ポイント

味を濃く付けたいもの順に入れていくと、少ない調味料でもそれぞれの素材のうまさを感じられる仕上がりになります。コラーゲンとうまみたっぷりの煮汁は捨てずに利用しましょう。『次の日レシピ』をご覧いただけるとうれしいです。

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レシピ作者

まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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