いかは下処理をし、胴は1ｃｍ幅の輪切り、足は食べやすい大きさに切る。アスパラガスは斜めに切る。

熱湯に１％の塩を入れ、スパゲティをゆで始め、ゆで上がり２分くらい前に１のアスパラガスも加えて一緒にゆでる。

耐熱ボウルにＡと１のいかを入れ、ラップをして電子レンジで２分～２分３０秒くらい（いかに火が通るまで）加熱する。

２にゆで上がったスパゲティとアスパラガスを加え、胡椒をふってソースとめんがなじむまでよく混ぜ合わせて出来上がり。