ダイエット＆ビューティのためのパンケーキ
BEAUTY☆L @cook_40075512
ダイエット＆ビューティーのための最強素材ヘンプパウダーとライスミルクのパンケーキ。クルミの蜂蜜漬け添えでパワーＵＰ♪
このレシピの生い立ち
ヘンプパウダーを美味しく毎日食せて、栄養素もできる限りそのまま生かせる調理法として考えてみました。女性には嬉しいダイエット＆ビューティのための最強メニューです。
卵を入れなくても美味しく作れます、その際は水を50ｃｃ増やしましょう。
ダイエット＆ビューティのためのパンケーキ
ダイエット＆ビューティーのための最強素材ヘンプパウダーとライスミルクのパンケーキ。クルミの蜂蜜漬け添えでパワーＵＰ♪
このレシピの生い立ち
ヘンプパウダーを美味しく毎日食せて、栄養素もできる限りそのまま生かせる調理法として考えてみました。女性には嬉しいダイエット＆ビューティのための最強メニューです。
卵を入れなくても美味しく作れます、その際は水を50ｃｃ増やしましょう。
作り方
- 1
ヘンプパウダー、米粉、おいしいなめらかライスミルク、ベーキングパウダーを混ぜておきます。
-
- 2
１に卵、ミネラルウォーターを入れて軽く混ぜ合わせます。
-
- 3
中火で片面３分づつ焼いたら出来上がりです。くるみの蜂蜜漬けを添えて、あとはお好みでメイプルシロップ、ジャムなどを＋して。
-
- 4
くるみの蜂蜜漬けは生クルミをヒタヒタの蜂蜜に漬けて1週間以上置いたものです。綺麗になりたいなら常備必須素材です♪
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コツ・ポイント
ライスミルクパウダーを入れる事でふんわりもっちりしたパンケーキに♪ヘンプパウダーはあまり加熱しないで食す方が良質のままオメガ３・6を摂取できるので、小麦類よりも火の通りやすい米粉＆ライスミルクパウダーでパンケーキを作るのが理想的なのです。
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あいぱ～
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