ミキバイオｃ＆プロティ—ン★エビマヨ
kokoyaya @cook_40121999
と～っても簡単エビマヨ❤
ソースは、我が家の定番！
このレシピの生い立ち
大好きなエビマヨが、あっさりしたバイオｃとプロティーン豆乳ソースで揚げずにヘルシーウレシー(^_^)/~
ミキバイオｃ＆プロティ—ン★エビマヨ
と～っても簡単エビマヨ❤
ソースは、我が家の定番！
このレシピの生い立ち
大好きなエビマヨが、あっさりしたバイオｃとプロティーン豆乳ソースで揚げずにヘルシーウレシー(^_^)/~
作り方
- 1
エビを、背ワタをとって洗い塩コショウして下味をつけておく。
- 2
エビの水気をきり、衣をつける。
- 3
★ソース
材料を順番に和えていく。
プロテイン水の作り方→水１００ｃｃに大さじ２ - 4
エビは、少し多めの油をひき、フライパンで火を通します。
- 5
和えておいたソースを絡めて出来上がり(^_-)-☆
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