カロリーダウンなポテトサラダ

ちょうぜっぜママ
ちょうぜっぜママ @cook_40051563

マヨネーズを控え、その分にらっきょう酢を加え薄味にならずにカロリーダウンしてます!

このレシピの生い立ち
ポテトサラダ大好き!だけどマヨネーズって高カロリーでしょ。少しでもカロリーを抑えたくて。

カロリーダウンなポテトサラダ

マヨネーズを控え、その分にらっきょう酢を加え薄味にならずにカロリーダウンしてます!

このレシピの生い立ち
ポテトサラダ大好き!だけどマヨネーズって高カロリーでしょ。少しでもカロリーを抑えたくて。

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材料

4人分
  1. ジャガイモ 4個
  2. キュウリ 1本
  3. タマネギ 1/4個
  4. ハム 3~4枚
  5. マヨネーズ 適量
  6. らっきょう 大匙1杯くらい
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモをゆでる。ゆで上がったらざるに上げ水分をとばす。この時湯を捨てた鍋にジャガイモを戻し空炒すると水分がとぶ。

  2. 2

    キュウリ、タマネギを切り塩でもんでおく。ハムも切っておく。

  3. 3

    ジャガイモを潰す。
    キュウリとタマネギはしんなりしてきたらしっかり絞る。

  4. 4

    ジャガイモ、キュウリ、タマネギ、ハムを混ぜマヨネーズをいつもより少なめに加え、らっきょう酢を入れて味見!

  5. 5

    お好みで塩コショウ、らっきょう酢、マヨネーズと足してね。

コツ・ポイント

いつも作るポテトサラダのマヨネーズを減らしてその分にらっきょう酢を加えて下さい。
マヨネーズを減らした事が気にならないと思います。材料のマヨネーズが適量なのは家庭の味があると思うので。

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ちょうぜっぜママ
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主人と二人の息子(小学5年、1年)に美味しく食べてもらうためクックパッドが欠かせない主婦です(*^^*)
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