ブロッコリーは、レンジで1から２分加熱る

卵を溶き、しお・こしょう・マヨネーズ・粉チーズ・牛乳をいれて混ぜる。

ブロッコリーを加えて、ルクエの容器にいれて、２００°のオーブンで１５分焼く。