糖質制限♪超簡単ホタテのソテー♪

キチこ
キチこ @cook_40120152

糖尿病の旦那ちゃんのために♪
このレシピの生い立ち
ちょっとお酒のアテに(*^_^*)残ったホタテの刺身♪

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材料

一人分
  1. ホタテ貝柱 3個
  2. オリーブオイル 小1
  3. ガーリックパウダー 少々
  4. 少々
  5. セリ 少々

作り方

  1. 1

    ホタテの貝柱に、塩をふり、熱したフライパンにオリーブオイル、ガーリックパウダー、パセリ、ホタテを入れて炒めます♪

  2. 2

    --

コツ・ポイント

刺身用のホタテなんで、火の通り加減はお好みで♪簡単で、美味しいですよ♪

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