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肉まん
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肉まん-レシピのメイン写真

肉まん

PAN子
PAN子 @cook_40044042

ひだがなくてもいいんです
(筍の分量変更しました)
このレシピの生い立ち
包みかたは、皮の端と端をつまみ、少し引っ張ってまん中で皮をくっつける。ぎゅってとじます。45℃回転させて、また端と端をつまみまん中で皮をくっつける。開いた残りの皮もまん中でぎゅってとじる。

ひだがなくてもいいんです
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包みかたは、皮の端と端をつまみ、少し引っ張ってまん中で皮をくっつける。ぎゅってとじます。45℃回転させて、また端と端をつまみまん中で皮をくっつける。開いた残りの皮もまん中でぎゅってとじる。

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ひだがなくてもいいんです
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包みかたは、皮の端と端をつまみ、少し引っ張ってまん中で皮をくっつける。ぎゅってとじます。45℃回転させて、また端と端をつまみまん中で皮をくっつける。開いた残りの皮もまん中でぎゅってとじる。

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材料

8こ
  • 薄力粉 200g
  • 強力粉 40g
  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 大さじ4
  • ラード 8g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • ぬるま湯40度くらい 60ccから
  • 仕込み水
  • ぬるま湯 60cc
  • 砂糖 ひとつまみ
  • ドライイースト 小さじ2
  • 肉たね
  • ブタブロック 150g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 40g
  • 筍の水煮みじん切り 20g
  • 醤油 大さじ2
  • しょうが汁 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • オイスターソース 小さじ1
  • 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚にくは、粗く微塵にし、玉葱、筍、調味料をよくまぜ、8このボール状にまるめておく

  2. 2

    仕込み水の用意。マグカップに砂糖ひとつまみと、ドライイースト、ぬるま湯60cc をいれてかき混ぜて、予備発酵させる。

  3. 3

    仕込み水を10分ほど置くとブクブクと泡立ちます。泡立つまで放置。

  4. 4

    ボウルに、薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖をいれて軽くまぜる。

  5. 5

    ④のボウルに予備発酵させた③とラードを入れて木べらでまぜます。さらにぬるま湯60cc を加えて混ぜます。

  6. 6

    まだ、ぼそぼそした生地ならぬるま湯を少しずつ加えて台に出して捏ねます。耳たぶくらいになるまで、水分調整しながら捏ねる。

  7. 7

    表面が滑らかになったら、丸め直して
    綴じ目をとじて、ボウルに戻しラップして40℃で35分発酵。

  8. 8

    発酵が終わったら、ガス抜きして、8分割にして、丸め直してベンチタイム10分。乾燥しないように濡れ布巾をかける。

  9. 9

    台と手に打ち粉をして、綴じ目を上にして12cm くらいの円に伸ばす。このときまん中を少し厚めにしておく。

  10. 10

    皮にあんをのせて、包む。

  11. 11

    クッキングシートにのせて仕上げ発酵40℃で10分。

  12. 12

    蒸し器、中火から強火で10分強蒸す。

  13. 13

    出来上がりです。

コツ・ポイント

あんまんにする場合は、ラードをショートニングに変更してください。
市販あんこを鍋で水分を少し飛ばしてから丸めると扱いやすいです。

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PAN子
PAN子 @cook_40044042
2013/03/15 12:11に公開
調理師免許2012.11 NPO日本食育インストラクター協会食育インストラクタープライマリー2013-09 手捏ねパン教室 茉莉花私房菜 JASMINE開校2013-11 フードコーディネーター3級合格2014-10 abcクッキングブレッドライセンス取得2015-05薬膳インストラクター中級合格2015-10 パンシェルジュ検定1級合格漢方デスクにて薬膳レシピ掲載中
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肉まん 豚肉 たけのこ お肉 強力粉 薄力粉 酒 玉ねぎ

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