牛肉ときのこのハッシュドビーフ
yama_miu @cook_40039850
いろいろな、きのこを入れてボリュームUP。
このレシピの生い立ち
最近、代謝が悪くなり、太ってきたので、低カロリー料理を作りたくて考えました。
牛肉ときのこのハッシュドビーフ
いろいろな、きのこを入れてボリュームUP。
このレシピの生い立ち
最近、代謝が悪くなり、太ってきたので、低カロリー料理を作りたくて考えました。
作り方
- 1
牛肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは１cm幅のくし切りにする。きのこは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにさらだおるを中火でねッ子、にんにく、牛肉、玉ねぎの順に加えて炒める。
- 3
玉ねぎが透き通ったら、きのこを加えて炒め、きのこがしんなりしたら、★と水１／４カプを加えて４分煮る。
- 4
牛乳を電子レンジで１５分加熱したものを加え、混ぜ合わせ、盛り付ける。
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