レンジで簡単に作ることができます。●レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい。●加熱した際、容器が熱くなるので注意してください。◆泉州ブロック栄養業務担当者連絡会（市町保健センターと保健所の栄養士）作成のレシピです。

たっぷりのキャベツが食べられます！下味がついてるので、そのままでも美味しいです。ネギや玉ねぎを足してもよいかと！

切る。茹でる。かける。以上❗️

お弁当、おかずの一品として。ダイエット、妊娠中のおやつにも。お皿があればいい。包丁いらず、とにかく簡単おいしい！

豚焼きしゃぶをTVで紹介していました♡その後の番組で桃屋のラー油を紹介していました♡組み合わせてみたら〜バツグンに旨し♡

キノコ今回はエノキとマイタケを使用しましたが何を入れてもいいです！

温野菜にかけても美味✿ラー油が入るとキャベツの千切りを飽きずにモリモリ食べられます♪でもヘルシー♪

豚しゃぶが食べたかったときに茹でるのが面倒だったので、レンジで作ってみました(^^)キャベツとの相性抜群です！

キャベツには、マグネシウムがとても豊富に含まれおり、「免疫力アップのためのミネラル」として最近注目されている栄養素です。

切って、茹でて、かけるだけぇ〜♪

ちぎって、茹でて、かけるだけの簡単レシピです。あっさりした物が食べたい時に是非！

材料少なめ、重ねて蒸すだけで簡単仕上げ！！