フライパンでつくる大学いも

はなこマクラメ
はなこマクラメ @cook_40132952

フライパン一つでお手軽簡単手間要らずな大学いも。
このレシピの生い立ち
生協の野菜ボックスについてきたレシピを参考につくってみました。
我が家では砂糖は甜菜糖か黒砂糖を使います。

フライパンでつくる大学いも

フライパン一つでお手軽簡単手間要らずな大学いも。
このレシピの生い立ち
生協の野菜ボックスについてきたレシピを参考につくってみました。
我が家では砂糖は甜菜糖か黒砂糖を使います。

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材料

2~3人分
  1. さつまいも 250~300g 黒ゴマ 少々
  2. 砂糖 大さじ4
  3. サラダ油 大さじ4
  4. 醤油 小さじ3/1
  5. 小さじ3/1
  6. 少々

作り方

  1. 1

    材料
    さつまいも(250~300g)は乱切りにして水でさっと洗い、クッキングペーパーで拭いておく

  2. 2

    砂糖・サラダ油・醤油・酢・水をフライパンに入れて、火にかける。

  3. 3

    (2)の中に(1)を重ならないように並べ、フタをして弱火でやく。2分くらいしたらかえす。串が通るまで繰り返す。

  4. 4

    オーブンシートに取り出し、熱いうちに黒ゴマをふって出来上がり!

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