ジューシー！トマトの天ぷら
市原市オッサくん @cook_ossa
☆野菜を食べよう☆
トマトをサクッと天ぷらにしたら、何ともジューシー！これなら何個でも食べられそう！揚げたてを食べてね☆
このレシピの生い立ち
野菜をもっとたくさん食べてほしくて考えたメニューだよ！
-１人分の栄養価-
エネルギー：178kcal
たんぱく質：2.0g
脂質：12.3g
炭水化物：15.4g
食塩相当量：0.1g
（野菜摂取量：約120g）
ジューシー！トマトの天ぷら
☆野菜を食べよう☆
トマトをサクッと天ぷらにしたら、何ともジューシー！これなら何個でも食べられそう！揚げたてを食べてね☆
このレシピの生い立ち
野菜をもっとたくさん食べてほしくて考えたメニューだよ！
-１人分の栄養価-
エネルギー：178kcal
たんぱく質：2.0g
脂質：12.3g
炭水化物：15.4g
食塩相当量：0.1g
（野菜摂取量：約120g）
作り方
- 1
トマトは洗ってヘタを取り、縦半分に切ってね！
- 2
天ぷら粉と水をよく混ぜてね。
- 3
2の衣にトマトをぐらせ、170度くらいに熱した油でさっと揚げたら出来あがり！食べやすい長さに切ったわけぎを添えてね！
コツ・ポイント
少しかためのトマトを使うと揚げやすいよ！ぜひ揚げたてを食べてね！トマトが甘くてとってもおいしいよ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18171498
