ボリュームたっぷり中華風野菜炒め

うに☆
うに☆ @cook_40074705

残り野菜ならなんでもOK!
食欲をそそる香りがキッチンに広がります(^^)
このレシピの生い立ち
本当はおからボールを入れて違う中華炒めを作ろうと思っていたのですが、冷蔵庫に早く食べないといけないもやしが。。。
ということで、味付けは変えずにもやしでかさ増しした中華炒めを作りました♪

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ(小) 1個
  2. 人参 1/2本
  3. パプリカ(黄) 1個
  4. もやし 1袋
  5. ハム 1パック
  6. ブロッコリー 彩程度
  7. ●オイスターソース 大さじ2
  8. ●三温糖(砂糖) 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ→くし形切り、人参・ハム→短冊切り、パプリカ→斜め細切り。
    ●の調味料は合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱し、強火で野菜とハムをしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ●を加え、全体にからませたら完成。

コツ・ポイント

大きいフライパンで手早く炒めると水気が出ません。
人参は薄めに切ると火の通りが良いです。

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うに☆
うに☆ @cook_40074705
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