ニラ・タマネギ入り…厚焼き卵

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

お弁当に入れるため…収穫を始めた新タマネギとニラを加えて厚焼き卵を作りました。
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる卵焼きを、いろいろアレンジして作っています。甘い新タマネギを入れるてみると美味しいので、色よく仕上げるためにニラも入れて作ってみました。春から初夏に収穫するニラは、匂いが強くないので…お弁当にも入れられます。

ニラ・タマネギ入り…厚焼き卵

お弁当に入れるため…収穫を始めた新タマネギとニラを加えて厚焼き卵を作りました。
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる卵焼きを、いろいろアレンジして作っています。甘い新タマネギを入れるてみると美味しいので、色よく仕上げるためにニラも入れて作ってみました。春から初夏に収穫するニラは、匂いが強くないので…お弁当にも入れられます。

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材料

  1. 卵(L) 2個
  2. ニラ 30グラム
  3. タマネギ 25グラム
  4. 白だし醤油 小匙2杯
  5. 砂糖 小匙1杯
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ニラは5mmくらいの長さに、タマネギも微塵に切ります。切ったタマネギは、レンジで20秒ほど加熱後に冷まします。

  2. 2

    卵にニラ、加熱タマネギと調味料を加え、よく混ぜます。

  3. 3

    薄くひいた卵焼き器に、3回に分けて卵を入れ、焼きます。
    焦がさないように注意しながら、焼きましょう。

  4. 4

    冷めてから、適当な大きさに切ります。

コツ・ポイント

お弁当作りに入れるなら、冷ましてから入れるようにします。新タマネギが甘いので…好みで砂糖は使わなくても可。
晩ご飯に出すなら、薄味の「あんかけ」にすると…豪華になります。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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