【腸活】ヨーグルトタルタルソース
Mykinso @cook_40128414
マヨネーズを使用しないヘルシーレシピ
このレシピの生い立ち
■腸活食材
補菌：ヨーグルト
育菌：玉ねぎ
■特にこの菌を増やすのに最適！
乳酸産生菌
酪酸産生菌
【腸活】ヨーグルトタルタルソース
マヨネーズを使用しないヘルシーレシピ
このレシピの生い立ち
■腸活食材
補菌：ヨーグルト
育菌：玉ねぎ
■特にこの菌を増やすのに最適！
乳酸産生菌
酪酸産生菌
作り方
- 1
ゆで卵を作る。
- 2
玉ねぎ、大葉、みょうがはみじん切りにし、水にさらした後よく水気を切っておく。
- 3
ボウルにヨーグルトと1.2の材料を混ぜ合わせて塩、黒胡椒で味付けをする。
コツ・ポイント
★ヨーグルトは無糖タイプをお使いください。
★さっぱりしているので、揚げ物やお肉料理との相性がぴったりです。
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