CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
腸活！おさつヨーグルトサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
腸活！おさつヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

腸活！おさつヨーグルトサラダ

まゆ簡単レシピ
まゆ簡単レシピ @cook_40287015

ヨーグルトとさつまいもを使用した食物繊維たっぷりサラダです。ボリュームもあるのでダイエット中におすすめです。
このレシピの生い立ち
さつまいもとヨーグルトの消費に。

ヨーグルトとさつまいもを使用した食物繊維たっぷりサラダです。ボリュームもあるのでダイエット中におすすめです。
このレシピの生い立ち
さつまいもとヨーグルトの消費に。

もっと読む

腸活！おさつヨーグルトサラダ

まゆ簡単レシピ
まゆ簡単レシピ @cook_40287015

ヨーグルトとさつまいもを使用した食物繊維たっぷりサラダです。ボリュームもあるのでダイエット中におすすめです。
このレシピの生い立ち
さつまいもとヨーグルトの消費に。

ヨーグルトとさつまいもを使用した食物繊維たっぷりサラダです。ボリュームもあるのでダイエット中におすすめです。
このレシピの生い立ち
さつまいもとヨーグルトの消費に。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • さつまいも 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 人参 1/3本
  • ツナ缶 1缶
  • ヨーグルト 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • 塩コショウ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつまいも、人参を角切りにし玉ねぎはスライスして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをらして600Wのレンジで5分加熱。

    • 腸活！おさつヨーグルトサラダ作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶、調味料全てを加えてよく混ぜる。

    • 腸活！おさつヨーグルトサラダ作り方2写真
  3. 3

    塩コショウで味を整えたら完成✩

    • 腸活！おさつヨーグルトサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

レモン汁を多めに加えると更に爽やかに。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

まゆ簡単レシピ
まゆ簡単レシピ @cook_40287015
2023/01/19 11:20に公開
栄養士が作る簡単節約レシピ
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ さつま芋 にんじん ヨーグルト 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単！ナスの煮浸し
  2. スタバ風簡単スコーン
  3. おつまみ油淋鶏
  4. 愛情たっぷりハートイン卵焼き（お弁当）
  5. ストウブで♡手羽先の生姜スープ
  1. ５分完成＊ほうれん草とベーコンの卵スープ
  2. 子どももパクパク！大根とツナのマヨ炒め
  3. 中華丼
  4. 簡単おつまみ★ウインナー棒餃子
  5. え？そっくり！ポリ袋であのソフトクッキー
  6. Murgh Makhani (India Butter Chicken)
  7. Chicken and rice bowl
  8. Creamy Dijon-Tarragon Chicken & Potato Sauté with Black Eyed Pea Flour
  9. Cajun chicken pasta
  10. Air Fryer Frozen Whole Chicken Roast
  1. カロリーオフ！台湾やみつきルーロー飯
  2. 醤油麹をのせるだけ簡単厚揚げ豆腐♡
  3. レンチン湯豆腐(ざっくりレシピ)
  4. おもち
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21235478
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close