つるねばっ大好きなつるむらさきの食べ方です（●＾o＾●）簡単です！

栄養価の高いツルムラサキと海の薬草と言われる昆布でダブルで健康になっちゃいましょう(❀╹◡╹)ﾉ【調理時間：5分】

いつも食べてるレシピです。

ヌルヌル大好き♪栄養価の高いツルムラサキ…美味しくバクバク食べれちゃいます (o^—^o)

練り胡麻と醤油だけですがマヨネーズを混ぜた様な味でコクが有り満足な一品です。マヨよりヘルシー♪♪練り胡麻消費にも！

つるむらさきの季節が来たらまずはコレ。ポン酢の爽やかさにごま油のコクをプラス。夏を感じる我が家定番の食べ方♪

妊婦さんや、夏バテの方にも食べて欲しい！もうすぐ2歳の娘も「しゅっぱーい♡」と笑顔でもりもり食べる一品です。

夏に食べたくなるつるむらさき(*^^*)お浸しだけじゃなく、白和えにしてみました！

ご飯もすすむし、お酒のおつまみにもなります！！栄養価も高いのでおすすめ！！

シンプルです。茎の歯ごたえとぬめぬめ感があってほうれん草より食べ応えあります。

めんつゆ使用で簡単！わさびでお酒進みます。

つるむらさきの茹で方です。おもしろい季節野菜です。