簡単版 クリームシチュー★鶏肉じゃが芋

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617

素朴な味
このレシピの生い立ち
myレシピにあるクリームシチューを簡単にして、分量を少なくしました。

簡単版 クリームシチュー★鶏肉じゃが芋

素朴な味
このレシピの生い立ち
myレシピにあるクリームシチューを簡単にして、分量を少なくしました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 2/3本
  4. じゃがいも 1個
  5. 椎茸 2枚
  6. にんにく 1かけ
  7. バター 24g
  8. 小麦粉 26g
  9. 200cc
  10. 粉コンソメ 小さじ3杯
  11. 牛乳 300cc
  12. 小さじ1/2 ?

作り方

  1. 1

    とり肉は一口大、にんにくは4切れくらい、玉ねぎはくし切り、人参は乱切り、じゃがいもは人参よりもやや大きめに、椎茸は細切り

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、とり肉、にんにく、椎茸、人参、玉ねぎ、じゃがいもの順にこがさないように軽く炒める

  3. 3

    次に小麦粉をふりいれ焦がさないよう炒めたら、水を少しずつ加えながら混ぜ伸ばしていく。

  4. 4

    水を全部入れたらコンソメを加え、蓋をして15分弱火で煮る。
    途中何度か蓋を開けて木杓子で底を焦げ付かないようこする。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら、
    牛乳を加え、こしょうを効かし味を見て足りなければ塩を加えてととのえ少し煮込んで出来上がり。

コツ・ポイント

焦がさないよう、火加減に気を付けてください。

コンソメのさじ加減で塩分濃度が変わりますので、塩は最後に少しずつ加減してください。

濃度は牛乳の増減で調整できます。

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体にいいを求めて、作ってみたら美味しかったを記録しておきます。日記のほうには、健康料理のレシピも記録しています。
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