簡単ごぼうつくね

ひめゆーま
ひめゆーま @cook_40115129

安い鶏ひき肉を使って、ごぼうの食感がたまらないつくねです。
このレシピの生い立ち
むかーし、おばさんに教えてもらったつくねを今でも作ってます♪

簡単ごぼうつくね

安い鶏ひき肉を使って、ごぼうの食感がたまらないつくねです。
このレシピの生い立ち
むかーし、おばさんに教えてもらったつくねを今でも作ってます♪

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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. ごぼう 1本
  3. しょうが 1片 (20gくらい)
  4. 味噌 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきする。苦手な方は薄く斜め切りでも大丈夫です。水にさらす。

  2. 2

    しょうがをみじん切りにする。

  3. 3

    鶏ひき肉、ごぼう、しょうが、片栗粉、味噌を混ぜる。
    スプーンで混ぜると楽チン♪

  4. 4

    よく混ざったら、油をひいたフライパンを温める。薄い小判型にして焼く。手に水をつけながら成形すると形になりやすいです。

  5. 5

    両面焼いたら出来上がり♪
    薄い小判型なので、火が通りやすいです。

コツ・ポイント

混ぜにくいのでスプーンを使って混ぜると楽です。成形する時は水を手につけながら成形するとやりやすいです。

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ひめゆーま
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自営(;゚∇゚)3食&高校球児の弁当を作ってます♪一応栄養士の免許あり…。食は元気の源、でも主婦のストレスフリ~♪身体に良くて、手抜き&楽なものを目指してます!!
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