長ネギ添え ブリの照り焼き

クックSJ0Y9V☆
クックSJ0Y9V☆ @cook_40094902

今年も青森津軽から~白長ネギが沢山やって来ました!ブリの照り焼きに使って見たいと思います!
このレシピの生い立ち
毎年産直で出荷されている主人の友人が…何箱も送ってくれますので…豚バラと串焼き(ネギマ)にしたり、大きくカットして冷凍室に…すき焼きや水炊きに何回も使わせて頂いています。次は串焼きを作りたいと思います!!

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材料

二人分
  1. ブリの切り身 小 3切れ 大 2切れ
  2. 長ネギ 1本
  3. サラダ油( 米油を使います) 大 1
  4. タレの材料
  5. 醤油 大 2
  6. 大 2
  7. みりん 大 1
  8. 砂糖 大 1

作り方

  1. 1

    タレの材料を混ぜ合わせ小さいパットにブリを入れ 20分位浸ける!

  2. 2

    キッチンペーパーを上から被せると両面浸かります

  3. 3

    長ネギを4cm位のぶつ切りにします

  4. 4

    フライパンに米油を引きタレに漬けたブリを表面から~中火で焼き、焼き色付いたら裏返し表面と同じ様に焼く。

  5. 5

    長ネギも フライパンの横で焼き色付くまで焼きましょう! 一旦取り出して置く!

  6. 6

    一度火を止めて余分な油をペーパーでふき取り残りのパットのタレをフライパンに入れ弱火~中火でブリにからめたらOK

  7. 7

    ブリを器に装い…長ネギをフライパンに戻し残りのタレに絡めましょう…残りはブリの上から掛けましょう!照りが増します!

コツ・ポイント

消臭効果の有る長ネギは、ブリと一緒に焼くと良いですね

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