常備菜❁パプリカのマリネ

ゆりたん☆ミ
ゆりたん☆ミ @cook_40075647

ビタミン豊富なパプリカ♡焼くことでしっかり甘みがでるので、砂糖不使用♡ピーマン苦手なお子様にも♡
このレシピの生い立ち
ビタミン豊富なパプリカをたくさん食べたくて、マリネにしてみました。

常備菜❁パプリカのマリネ

ビタミン豊富なパプリカ♡焼くことでしっかり甘みがでるので、砂糖不使用♡ピーマン苦手なお子様にも♡
このレシピの生い立ち
ビタミン豊富なパプリカをたくさん食べたくて、マリネにしてみました。

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材料

2人分
  1. パプリカ 2個
  2. ブラックオリーブ 6個
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. 白ワインビネガー(または酢) 大さじ1/2
  5. ひとつまみ
  6. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    パプリカを4〜6等分にカットし、アルミホイルに乗せてトースターで10分程焼く。

  2. 2

    パプリカが熱いうちに皮をむき、お好みでさらに食べやすい大きさにカットする。ブラックオリーブは3等分の輪切りにする。

  3. 3

    調味料を合わせてマリネ液を作り、パプリカとブラックオリーブを入れてマリネする。

  4. 4

    今回はオレンジパプリカだけですが、赤や黄のパプリカでカラフルにすると可愛いです♡

コツ・ポイント

パプリカの皮はしっかり焼くと浮いてきます。表面のハリが無くなり、ぶよぶよしてきたらOKです。

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ゆりたん☆ミ
ゆりたん☆ミ @cook_40075647
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結婚8年目☆7歳&1歳boyと5歳girlママです☆共働き・育児で日々奮闘中!食べること、作ることが大好きで管理栄養士資格取りました♡
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